1. Der natürliche Rhythmus des Loslassens

Wenn die Bäume ihre Blätter abwerfen, erinnert uns die Natur daran, dass Loslassen zum Leben gehört. Ähnlich können wir im Herbst alte Gewohnheiten, negative Gedankenmuster, emotionale Blockaden und toxische Beziehungen loslassen. Dieser natürliche Kreislauf ermutigt uns, Ballast abzuwerfen und Platz für Neues zu schaffen – eine innere Reinigung, die uns leichter und freier macht.

2. Zeit für Reflexion

Der Herbst bringt kürzere Tage und kühlere Temperaturen, was uns automatisch dazu bewegt, mehr Zeit drinnen zu verbringen. Diese Ruhe und das Gemütliche sind die perfekte Gelegenheit, nach innen zu schauen. Diese Zeit zur Reflexion kann helfen, emotionale und mentale Klarheit zu schaffen und Themen aus den Tiefen unseres Inneren ins Bewusstsein zu holen.

3. Mentale und emotionale Reinigung

Während der Sommer oft voller Aktivität und äußerer Reize ist, bringt der Herbst eine ruhigere Innenschau mit sich. Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um innere Arbeit zu leisten – sei es durch Meditation, Tagebuchschreiben, Atemübungen oder eben auch Systemische- und Familienaufstellungen für tief liegende Blockaden. Solche Praktiken helfen, den Geist zu klären und sich von emotionalem Ballast zu befreien, der im Laufe des Lebens angesammelt wurde.

Der Herbst bietet uns eine wunderbare Gelegenheit, uns von emotionalem, mentalem und körperlichem Ballast zu befreien und uns auf die kommenden Monate vorzubereiten. Es ist eine Zeit des Übergangs, des Loslassens und der Erneuerung. Nutze diese Jahreszeit bewusst, um innezuhalten, nach innen zu schauen und loszulassen, was dir nicht mehr dient – damit du leichter und klarer den nächsten Lebensabschnitt angehen kannst. Es gibt Themen, für die man Unterstützung benötigt, um sie loslassen zu können und genau dafür bin ich als Systemische-/Familienaufstellerin da.

Ich freue mich, wenn ich Dir mit meinem Artikel spannende, neue Informationen und Einsichten geben konnte. Kontaktiere mich gerne, falls du Interesse an einer Systemischen-/Familienaufstellung hast.

Deine Daniela

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Meine ersten Erfahrungen mit Familienaufstellungen

Nach mehreren Jahren, die ich mit meinem Mann im europäischen Ausland verbracht habe, hat mich die Rückkehr in die alte Heimat vor riesengroße Herausforderungen gestellt. Eine meiner schlimmsten Erfahrungen war damals, das ich auch nach Monaten meinen Platz im Familien- und Freundeskreis nicht wirklich wiederfinden konnte und sich alles schwer und falsch anfühlte. Diese Situation hatte nicht nur negative Auswirkungen auf meine Freundschaften, das Verhältnis innerhalb der Familie sondern auch noch auf meine noch junge Ehe. Über eine Freundin bin ich auf die Methodik der Systemischen/Familienaufstellung gestoßen und hatte großes Glück einen der begehrten Aufstellungstermine bei einer erfahrenen Familienaufstellerin zu bekommen. In diesem Termin haben wir mit den Systemischen Basics angefangen und die Familiensysteme, sowie die Beziehung zu Freunden richtig gestellt und die Rollen geklärt. Noch während der Aufstellung konnte ich Erleichterung erfahren und konnte wieder eine positive Grundstimmung wahrnehmen. Dieses Gefühl hatte ich Wochen und Monate zu vor vermisst. Und das Beste daran - dieses Gefühl ist mir nachhaltig erhalten geblieben.

Mein Weg zum Coach für Systemische/Familienaufstellung

Nach dieser einschneidenden aber durchwegs positiven Erfahrung hatte ich Feuer gefangen. Über die Jahre habe ich nach und nach meine Themen geklärt und für Klarheit in mir, in meinem Familiensystem, meinen Freundschaften und im Berufsleben gesorgt. Nach der Geburt meiner ersten Tochter haben uns Familienaufstellungen dabei geholfen, schnellst möglich unsere neuen Rollen zu finden und unseren eigenen Weg in der Erziehung und Familienleben zu gehen. Das war für mich der Moment, in dem ich beschlossen hatte, mein inzwischen umfangreiches Wissen und meine erworbenen Kenntnisse als Coach für Systemische/Familienaufstellungen anzubieten.

Ich freue mich wenn ich dich mit meiner persönlichen Reise inspirieren zu können. Weitere Informationen zum Thema findest du auf meiner Homepage unter folgenden Link.

Deine Daniela

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Welche Einflüsse gibt es auf die Art und Weise wie wir Dankbarkeit empfinden und ausdrücken?

1. Vorbildwirkung: Als Kinder lernen wir durch Beobachtung. Wenn unsere Eltern oder andere Familienmitglieder regelmäßig Dankbarkeit praktizieren, neigen wir auch noch im Erwachsenenalter dazu, diese Gewohnheit zu übernehmen. Familiensysteme, in denen Dankbarkeit als wichtiger Wert betrachtet wird, fördern die Entwicklung von dankbaren Kindern und natürlich Erwachsenen.
2. Kommunikationsmuster: Die Art und Weise, wie in einer Familie kommuniziert wird, beeinflusst auch die Fähigkeit zur Dankbarkeit. Offene und positive Kommunikation fördert das Teilen von Dankbarkeit, während eine negative oder unterdrückende Kommunikation eher dazu neigen kann, die Fähigkeit zur Wertschätzung zu hemmen.
3. Familientraditionen: Familiensysteme können bestimmte Rituale oder Traditionen haben, die Dankbarkeit betonen. Beispiele für diese Rituale können zum Beispiel Dankbarkeitstagebücher oder das Erstellen von Dankbarkeitslisten als Familie sein. Solche Traditionen fördern ein Bewusstsein für die positiven Aspekte des Lebens.
4. Familiäre Herausforderungen: Umgekehrt können auch familiäre Herausforderungen die Fähigkeit zur Dankbarkeit beeinflussen. In Familien, die mit Konflikten oder schwierigen Umständen konfrontiert sind, kann es schwerer sein, dankbar zu sein. Besonders in solchen Fällen bieten Systemische/Familienaufstellungen eine tolle Möglichkeit die erworbenen Denkmuster zu lösen und sich für seinen eigenen Weg zu öffnen.
5. Familienunterstützung: Das Gefühl von Geborgenheit und Unterstützung innerhalb der Familie kann die Dankbarkeitsarbeit fördern. Menschen, die in einem unterstützenden familiären Umfeld aufgewachsen sind, neigen dazu, sich eher bewusst zu sein und dankbar für die Unterstützung ihrer Familie zu sein.

Du siehst also, dass Familiensysteme eine Schlüsselrolle bei der Gestaltung unserer Einstellung zur Dankbarkeit spielen. Systemische/Familienaufstellungen helfen Dir dabei die erworbenen Denkmuster und Glaubenssätze aus Deiner Kindheit zu lösen, und so ehrliche Dankbarkeit zu erleben und ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen. Mehr Informationen zu meinen Angebot findest du hier.

Deine Daniela

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Selbstliebe und ihr Einfluss auf unsere Beziehungen

Eine gesunde Selbstliebe ist auch entscheidend für unsere Beziehungen zu anderen Menschen. Wenn wir uns selbst lieben, sind wir in der Lage, auch andere Menschen bedingungslos zu lieben und ihnen mit Mitgefühl und Verständnis zu begegnen. Selbstliebe ermöglicht es uns, gesunde Grenzen zu setzen und uns von toxischen Beziehungen zu lösen. Genau aus diesem Grund sind Systemische/Familienaufstellung ein super Werkzeug um in die Selbstliebe zu gelangen, da dort diese Verflechtungen, Grenzen und Beziehungen sichtbar gemacht und verändert werden können. Für weitere Informationen zum Thema Selbstliebe und zur Kategorie Positives Selbstbild klicke hier. Ich freue mich wenn ich mit meinem Blog bei Dir Interesse und Neugierde wecken konnte und Dich auf Deinem Weg zu deinem besten Ich begleiten darf. Kontaktiere mich gerne oder folge weiterhin meinem Blog für weitere spannende Herzensthemen.

Deine Daniela

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Daniela Ehrl - das bin ich

In diesem Blog Artikel gestatte ich Dir einen seltenen, wohl dosierten Einblick, wer ich wirklich bin. Ich bin eine liebende Ehefrau, eine Löwenmutter, ein Naturmensch, ein Hasenkuschler, eine selbstreflektierte, autentische und charismatische Familienaufstellerin und noch vieles mehr. Kurzum, ich bin Daniela.

Ich lebe und arbeite seit 10 Jahren wieder in Großmehring bei Ingolstadt. Davor hatte ich einige Jahre im europäischen Ausland verbracht, wodurch ich die Möglichkeit hatte mich selbst kennen zu lernen und auch auszuprobieren. Über eine intensive Ausbildung zur Pilates Trainerin in Wien habe ich Zugang zu meinem Körper gefunden und seitdem ist mir die Einheit zwischen Körper, Geist und Seele wichtiger denn je.

Nach meiner Rückkehr nach Deutschland tat ich mich schwer wieder anzukommen und mich wohlzufühlen. So kam ich über eine Freundin zu meiner ersten Familienaufstellung, welche mein Leben seitdem von Grund auf ins Positive verändert hat. Durch diverse Familienaufstellungen habe ich die Energie und das Selbstbewusstsein gefunden, um als moderne Frau durch das Leben zu gehen und natürlich auch um als Selbstständige mein eigenes Business zu betreiben. Dem Lösen von meiner Ursprungsfamilie und dem Auflösen von Denkmustern und Verstrickungen verdanke ich ein tolles Eheleben auf Augenhöhe.

Seit diesem Erstkontakt konnte ich durch diverse persönliche Erfahrungen und meinen fachlichen Ausbildungen viel Erfahrung sammeln, welche ich durch meinen Blog und natürlich auch durch mein Angebot als Systemische/Familienaufstellerin und Systemische Beraterin an Dich weiter geben möchte. Ich freue mich Dich darin zu begleiten die authentischste Version von Dir selbst zu werden. Kontaktiere mich sehr gerne!

Deine Daniela

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